Hidroginástica no Cras da Paz impulsiona saúde de idosos

Idosos do Serviço de Convivência e Fortalecimento de Vínculos (SCFV) no Cras da Paz, em Parauapebas, iniciaram uma nova oficina de hidroginástica. A atividade, realizada às terças-feiras, visa promover mobilidade, saúde respiratória e interação social, reforçando o cuidado com a terceira idade na região.

Hidroginástica: Mais que Exercício, Cuidado Integral

A oficina representa um marco para a Assistência Social de Parauapebas. Ela amplia as opções de cuidado e convivência, com exercícios orientados que estimulam a mobilidade e contribuem para uma rotina mais ativa.

Segundo Taís Soares, coordenadora do Cras da Paz, a novidade reforça o cuidado com a pessoa idosa. “A hidroginástica soma às atividades que já desenvolvemos. É um momento de cuidado, alegria e fortalecimento de vínculos”, afirma.

Especialistas Destacam Vantagens na Água

O educador físico Fabiano Gama, responsável por conduzir os exercícios, ressalta a versatilidade da atividade. “A hidroginástica é muito completa. Trabalhamos mobilidade, coordenação, respiração, força e condicionamento”, explica.

Ele destaca que os movimentos são adaptados aos limites de cada participante. Tudo acontece de forma divertida, mostrando que exercício também pode ser sinônimo de alegria.

Participantes Celebram a Novidade

A animação marcou a estreia da oficina. Eugênia Almeida, usuária do Cras, aprovou a iniciativa. “Eu gostei demais! A gente se movimenta, conversa e cuida da saúde”, relata.

Ela já aguarda ansiosamente pela próxima terça-feira. A atividade vai além do físico, sendo uma oportunidade para socialização, cuidado pessoal e aumento da autoestima dos idosos.

Como Participar

A oficina de hidroginástica é realizada todas as terças-feiras. Ela é exclusiva para os usuários do grupo de idosos do Cras da Paz. A proposta visa oferecer um espaço de cuidado contínuo e bem-estar.

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