Osteoporose: Ameaça Silenciosa Atinge 10 Milhões no Brasil

A osteoporose, que fragiliza os ossos, afeta cerca de 10 milhões de brasileiros e avança silenciosamente, sendo geralmente descoberta após uma fratura. A doença reduz a resistência óssea, elevando o risco de lesões no quadril, coluna e punho. O diagnóstico precoce e a prevenção são cruciais para evitar complicações, principalmente em idosos.

Osteoporose silenciosa: por que é difícil de detectar?

A osteoporose se caracteriza pela redução da densidade e resistência óssea, tornando os ossos frágeis e propensos a fraturas. Cerca de 10 milhões de brasileiros convivem com a condição, segundo estimativas da Fundação Internacional de Osteoporose.

Como não provoca dor nas fases iniciais, muitas pessoas desconhecem a condição até sofrerem uma lesão. O ortopedista Renato Pinto destaca a ausência de sintomas como um grande desafio.

“A osteoporose geralmente não provoca dor nas fases iniciais”, afirma Pinto. “Muitas pessoas acreditam estar com a saúde óssea preservada porque não sentem nenhum desconforto, mas a perda de resistência óssea é progressiva”.

“Em alguns casos, o primeiro sinal é justamente uma fratura após uma queda simples ou um esforço que normalmente não causaria esse tipo de lesão”, completa o especialista.

Quem tem mais risco de desenvolver osteoporose?

O envelhecimento é um dos principais fatores de risco para a osteoporose. A doença é mais comum em mulheres após a menopausa, pela redução do estrogênio, essencial para a massa óssea. Contudo, homens também podem desenvolvê-la.

Outros fatores de risco incluem histórico familiar de osteoporose ou fraturas, baixo peso corporal e tabagismo. O consumo excessivo de álcool e o uso prolongado de corticoides também contribuem para a fragilidade óssea.

Doenças que afetam o metabolismo e a saúde dos ossos também são relevantes. Fraturas relacionadas à osteoporose demandam atenção especial na terceira idade, comprometendo mobilidade e qualidade de vida.

Como diagnosticar a osteoporose?

A densitometria óssea é o principal exame para avaliar a densidade mineral dos ossos, identificando osteopenia ou osteoporose. Sua necessidade é individual, baseada em idade, histórico clínico e risco de fraturas.

O acompanhamento médico define o início da investigação. “Não devemos esperar uma fratura para investigar a saúde óssea”, alerta Renato Pinto.

“Pessoas com fatores de risco devem conversar com o médico sobre a necessidade de avaliação. O diagnóstico permite orientar hábitos e iniciar tratamento, reduzindo novas complicações”, completa.

Quem já sofreu fratura após queda leve ou trauma de baixa intensidade deve procurar avaliação médica. Essa lesão pode indicar fragilidade óssea, justificando uma investigação específica.

Prevenção: hábitos que protegem seus ossos

A prevenção da osteoporose começa na alimentação. Uma dieta equilibrada, rica em cálcio e vitamina D, é essencial para a saúde óssea. A atividade física regular também preserva a força muscular e a resistência dos ossos.

Exercícios de fortalecimento muscular e equilíbrio são úteis para reduzir quedas em idosos. Contudo, a atividade física deve ser adaptada às condições e limitações de cada um, preferencialmente com orientação profissional.

Adaptar o ambiente doméstico é crucial para prevenir quedas. Remova tapetes soltos e obstáculos, mantenha boa iluminação e instale barras de apoio em banheiros. Use calçados firmes e adequados para maior segurança.

“Além de cuidar da saúde óssea, precisamos reduzir o risco de quedas”, orienta o ortopedista Renato Pinto. “Manter a musculatura fortalecida, trabalhar o equilíbrio e observar a segurança doméstica faz grande diferença, principalmente na terceira idade.”

Quando procurar um médico?

A avaliação profissional é recomendada para pessoas com fatores de risco, histórico de fraturas ou suspeita de perda de massa óssea. O acompanhamento médico permite identificar a necessidade de exames.

Ele também orienta medidas preventivas e indica o tratamento adequado para preservar a saúde óssea e a qualidade de vida.

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